Dal sud est asiatico arriva una pianta dalle innumerevoli proprietà benefiche. Trattasi della misconosciuta garcinia cambogia ovvero un piccolo albero sempre verde, i cui frutti sono piccoli e arancioni.
Sebbene possano apparentemente assomigliare a delle zucche in miniatura, il loro sapore in realtà è di tipo acido. Al suo interno contengono l’acido idrossicitrico che è prevalentemente contenuto nella buccia. Il principio attivo è proprio quello di cui sopra ed è utile soprattutto per controllare lo stimolo della fame.
La Garcinia cambogia diventa quindi un validissimo supplemento per quanti hanno intenzione di dimagrire. Quali sono tutti i benefici della Garcinia?
- E’ ricca di vitamica C, utile per far sì che il cuore rimanga tonico ma anche per rafforzare il sistema immunitario;
- Fa sì che non vengano assimilati i grassi abbattendo trigliceridi e colesterolo cattivo;
- Offre una sensazione di sazietà aumentando, tra l’altro, il metabolismo, portandoci quindi a voler mangiare meno e quindi a perdere peso;
- E’ benefica per l’utero, il sistema urinario e addirittura per la gola;
- Cicatrizza le ulcere gastriche favorendo la produzione della mucosa dello stomaco.
La Garcinia cambogia è fortunatamente reperibile in commercio, soprattutto sotto forma di estratto che può essere assunto sia secco che in capsule o ancora in compresse. Per quanto riguarda queste ultime, solitamente è consigliabile assumerne un massimo di tre al giorno, sempre prima dei pasti, in modo che, davanti al piatto, sia esaurisca la fame.
Famosa sin dall’antichità, soprattutto nei Paesi dell’Asia centrale e meridionale, la Garcinia cambogia è stata importata in Europa solo ultimamente, in seguito alla scoperta del suo utilizzo per motivi dimagranti. Basti pensare che viene utilizzata come integratore nelle diete ipocaloriche. Diventa così a tutti gli effetti un valido supporto anche per quanti vanno in palestra o comunque fanno esercizi intensivi con i pesi.